Investigatriz
  • Quién soy
  • Blog
  • Temas
    • Reflexiones
    • Random_letras
    • Salud
  • Contacto
Investigatriz
  • Quién soy
  • Blog
  • Temas
    • Reflexiones
    • Random_letras
    • Salud
  • Contacto
Reflexiones

Gestión emocional para mentes prácticas

Cada vez que experimento una resaca emocional me planteo estrategias para recuperar el equilibrio mental. A veces, un buen baño de sol y de sal en compañía de un buen libro puede funcionar. Pero otras veces, especialmente cuando esa resaca atiende a grandes dosis de intensidad emocional, nada parece hacerme
632 Views
3 mins read
15 Likes
Reflexiones

Al mal tiempo, buena lluvia

Me pregunto a partir de qué momento empezamos a considerar la lluvia como un impedimento para poder cumplir con nuestros planes. Pensando en sociedad, podría considerarse como el máximo grado de inadaptación y de convivencia con la naturaleza. ¿En qué momento empezamos a asociar el sol con el concepto de
568 Views
3 mins read
11 Likes
Reflexiones

Hacer las cosas bien desde el principio. La importancia del lenguaje.

La mayoría de los problemas con los que lidiamos en nuestra actividad diaria, ya sea personal o profesional, trata de pequeñas reivindicaciones que debemos hacer. Éstas suelen ser sobre aquellas cuestiones que consideramos esenciales “para que todo vaya BIEN”. Todo ello desde una perspectiva individual, con nosotras mismas, y a
653 Views
4 mins read
15 Likes
Salud

La esclerosis múltiple no es sólo una enfermedad, es un desafío.

Hoy es el día internacional para visibilizar esta condición de vida, que afecta en nuestro país a más de 50.000 personas y a sus familiares. En el mundo, somos más de 2,5 millones de pacientes. La aceptación implica una transformación vital profunda. El desafío es comunitario, pues distorsiona el entorno
953 Views
5 mins read
33 Likes
Reflexiones

Y tú, ¿qué eres? Esa asfixiante necesidad de etiquetarnos

Si alguna vez has asistido a algún taller o dinámica de grupo, casi siempre la primera pregunta que se nos hace es quiénes somos.  Como soy de la generación del 84, fui entrenando la competencia de la iniciativa emprendedora, para afrontar la crisis del 2010. Claro que eso yo no
511 Views
3 mins read
21 Likes
Random_letras

Me muevo

Ceño fruncido / mirada helada / boca cerrada / brazos caídos. Respiro. Suelto peso / dreno llanto, pero el llanto es seco. Grito un silencio. Ser consciente / encararse al miedo / levantar los brazos / sellar tu acuerdo. Me miro en el espejo.  «Ayer ibas rápido, hoy vas lento.Surge
272 Views
1 min read
12 Likes
Random_letras

Salud

Solo desde la sensibilidad podemos desarrollar nuestra empatía. Y la empatía es generosidad. Que da paso al amor y al cuidado. El cuidado es salud. Para nosotras, para el planeta. Imagen: Jamie Street
250 Views
1 min read
9 Likes
Reflexiones

Cuándo reducir el nivel de exigencia. Contigo, con los demás y con el resto del planeta.

Si sabemos identificar cuándo hay que hilar fino con nuestro propio nivel de exigencia, tenemos definida una buena parte del camino. Porque implica pararse a escuchar al cuerpo y a las señales que nosotras mismas nos enviamos para prevenir el colapso, pero que la mayoría de las veces decidimos aguantar.
573 Views
4 mins read
14 Likes
Random_letras

Yo he

He visto perros que sacan a la calle a sus personas.He visto juicios. Sensatos y también equivocados.He visto a vecinos que nunca antes había saludado.He visto cómo la amabilidad es una actitud generosa y voluntaria. He mirado por mi ventana.He respirado el viento.He contemplado mis pensamientos.He fortalecido mi cuerpo.He escuchado
197 Views
1 min read
12 Likes
Reflexiones

Llamamiento a la sensatez

Me gustaría que cerraras los ojos para pensar en una imagen que asocies con la palabra EXTINCIÓN.  Tic  Tac ¿Osos polares famélicos? ¿Estómagos de animales marinos llenos de plástico? ¿Zombies caminando por la calle a causa de una pandemia mundial? ¿Manada de patitos de goma navegando por el mar? Y
326 Views
3 mins read
8 Likes

Quién soy

about-me-image
Me encanta tomar notas y hacerme preguntas. En cada rumbo que toma mi vida, encuentro mil cosas que contar. Escribo lo que pienso, siento y descubro. Sigo la pista de mis aprendizajes.
Sandra Marrero

instagram

Horizonte infinito ●

#investigatriz  #lectura  #escritura  #inspiración
Estrenando mi delantal del #programaecocomedores 

Qué regalo más bonito. El nuevo equipo promete. Que el compañerismo les acompañe 💚

Gracias por tanto, Ecocomedores de Canarias ⭐

@ecotouristing @buscandomelashabichuelas @melian.estudio @coagcanarias @margarita.hernandezgarcia.10

#investigatriz #gratitud  #equipos  #innovacionalimentaria
#ecocomedoresdecanarias
Amarás a tus amigas sobre todas las cosas. Y que nunca, nunca, nos falte el aguacate en el petate 🥑❣
Frente al mar todas las penas bailan al son de la marea. El corazón late al ritmo de la ola que rompe contra las rocas 🌊

Puedes observar la regeneración continua de un fluido inmenso 🌍

Y entonces me imagino el esfuerzo de sostén que tendrán que hacer los cangrejitos que viven entre esas rocas... Bravos, cangrejitos 🦀 que cuando al fin baje la marea les veremos correteando y saltando de piedra en piedra 🤸‍♀️

Los cangrejos no andan para atrás. Andan de lado, como nos enseñan a nadar cuando hay oleaje, para contrarrestar la corriente 🏊‍♀️

Yo me siento cangrejita. Escurriendo el agua que me sobra y apreciando el solito. Encontrando sal que me dé vidilla. Mudando el exoesqueleto, que ya me aprieta 🧘‍♀️

#investigatriz  #random_letras
Sostener(nos) 🤍
⭐ Estas Navidades van de esperanza.

De amor incondicional, de apertura emocional, de respeto y de confianza.

Estas Navidades pueden ser para reunir abrazos visuales mientras soltamos lastres superficiales.

En este 2020, que se acaba al tiempo en el que se alinean los planetas, solo nos queda agradecer las pequeñas cosas de la vida.

Somos polvo de estrellas. 

Felices fiestas ❤

(La fotito es de @martiii_js) 🤗

#investigatriz #random_letras
@ investigatriz

últimas publicaciones

Al mal tiempo, buena lluvia

La esclerosis múltiple no es sólo una enfermedad, es un desafío.

Cuándo reducir el nivel de exigencia. Contigo, con los demás y con el resto del planeta.

“La razón exige demora mientras la prisa nos carga de sesgos y prejuicios.”
— Txetxu Ausín

© Investigatriz 2020

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
Este blog utiliza cookies para una mejor experiencia de usuario ACEPTAR RECHAZAR LEER MÁS
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necesarias Siempre activado

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

No necesarias

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.